Fit & Relaxed

Ich kann die "Progressive Muskelentspannung" für Migränegeplagte nur wärmstens empfehlen! Seit ich diesen Kurs besucht habe, ist die Intensität der Anfälle deutlich gesunken. Und der geringere Chemieeinsatz bei der Schmerzbekämpfung kann sicherlich nicht schaden. Also einfach mal probieren!

Ich bin total begeistert von der progressiven Muskelentspannung!
Ich hätte nie gedacht, daß ich mich noch einmal so relaxen könnte und völlig entspannt meinen Alltag meistern kann!
Der Kurs ist sehr zu empfehlen!

Hallo Frau Reifenberg.

Der von Ihnen geleitete Kurs PM hat mir aufgrund Ihrer sympatischen und kompetenten Art sehr gut gefallen. Das Erlernte ist leicht anzuwenden und bringt zudem gute Erfolge.

Außerdem möchte ich die wunderbare Wirkung des von Ihnen praktizierten Reiki sowie der Fußreflexzonenmassage betonen.

Ganz entspannte und zufriedene Grüße

Monika B.

Liebe Frau Reifenberg
Für das Team der Alltagsassistenz war der workshop zum Thema Stress ein echtes Highlight. Es ist Ihnen hervorragend gelungen die Teilnehmenden zu erreichen und durch Ihre fundierten medizinischen Erläuterungen zur Stressentstehung ein echtes Interesse zu wecken. Es war ein Vergnügen zu sehen, wie die Bereitschaft wuchs auszuprobieren ob eine kleine Übung zu intensiver Entspannung führen kann, die spürbar ist. Und sie war spürbar! Was mich persönlich besonders freute war noch der Nachklang ein paar Tage nach dem workshop. Auf meine Frage, was denn wohl noch hängen geblieben sei, antwortete eine junge Assistentin: Sie habe am Wochende oft darüber nachgedacht, was zum Thema Sprache gesagt wurde, wie sie unseren alltag beeinflußt und obwohl sie sich selbst als Optimistin bezeichnet, bemerkte sie, wie häufig sie das Wort "nicht" denkt. sie will in Zukunft mehr darauf achten. Es sei ihr klar geworden, dass der Stress im eigenen Kopf entsteht und da auch bearbeitet werden kann." Das ist ein tolles Ergebnis für die kurze Zeit, die wir hatten, finde ich. Vielen Dank und weiterhin viel Erfolg. Mit freundlichen Grüßen Sabine Dams PIA-Stadtdienste Alltagsassistenz

Hallo Frau Reifenberg
Mein erster Schritt gegen" meinen Stress " war es sich sofort bei Ihrem Kurs, Progressive Muskelentspannung anzumelden .
Den zweiten Schritt - das Erlernte weiterzuführen und meinen Erfolg dadurch zu genießen.......
Seitdem fühle ich mich viel wohler und trete Stressmomenten gelassener entgegen.
Die von Ihnen gezeigten Übungen lassen sich wirklich überall anwenden.
Man muss nur wollen !

Danke
Frank Weg.

Liebe Frau Reifenberg! Ich möchte diese Möglichkeit nutzen, um Ihnen für den tollen und vor allem wirkungsvollen Kurs "Autogenes Training für Erwachsene" zu danken. Wir waren ne tolle Truppe und hatten eine schöne, entspannte Zeit. Das verdanken wir Ihnen. Und welche positiven Veränderungen in einer solch kurzen Zeit möglich sind - ich hätte es zuvor nicht für möglich gehalten. Vielen lieben Dank für Ihre nette Art, Ihre Ruhe, Ihr "Auf uns Eingehen" und überhaupt für alles. :-) Machen Sie bitte weiter so!

Nachdem ich im Herbst 2009 schon einen Kurs zur Progessiven Muskelentspannung bei fit-relaxed belegt hatte, stand nun ab April 2010 das Autogene Training auf dem Programm. In beiden Kursen habe ich sehr viel gelernt über meine Körperwahrnehmung und verfüge nun über zwei sehr gute Methoden, den Alltagsstress abzubauen. Vielen Dank an Frau Reifenberg, die beide Kurse zu einem Erlebnis gemacht hat, auch wegen Ihrer sehr angenehmen Stimme.

Hallo Frau Reifenberg,
vielen lieben Dank für das Autogene Training, das ich bei Ihnen erleben durfte. Sie verstehen "Ihr Handwerk" ganz ausgezeichnet und Sie können die Anwendungen auf den Punkt genau vermitteln. Und es wirkt, ich übe fleißig. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg und hoffe, dass noch viele Personen in Ihre Kurse kommen.
Bis zum nächsten Mal verbleibt mit herzlichen Grüßen A. Weindt-Motte

Zuerst war ich sehr skeptisch.......aber nun 100% überzeugt!!!!!!!!
Frau Reifenberg leitete den Kurs Autogenes Training sehr kompetent und wirkungsvoll! Als ich nach dem Kurs meinen Spannungsfragebogen erneut ausfüllte, waren 9 Punkte (Beschwerden) total verschwunden! Toll!!!!!! Vielen Dank für den harmonischen Kurs!!!!!!!
Heike H.

Liebe Marion,
die Webseite finde ich sehr ansprechend und gelungen. Ich habe ja bereits jeden Kurs bei dir mitgemacht und bin immer noch total begeistert. Ich kann die Kurse jedem nur ans Herz legen, weil Sie wirklich wirken und im Alltag helfen. Mir persönlich geht es jedenfalls seit Reki und Autogenem Training sehr viel besser. Ich bin ausgeglichener, entspannter und kann auf so mache Situation gelassener reagieren. Auch bei meinen Einschlafproblemen hat es geholfen.
Mach auf jeden Fall weiter so und vielen Dank für alles.